# Ecrans, protègez ses yeux

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Type: story
Created: 2017-09-13T07:00:08+00:00

## Summary

Découvrez comment protéger vos yeux des agressions des écrans.

## Content

Les écrans sont agressifs pour nos yeux, mais ce n'est pas une fatalité. Voici en quelques étapes comment réduire cette attaque et vous permettre de retrouver un certain confort dans vos activités de loisir comme professionnelles.

La séquence suivante est spécifique à Windows 10, mais vous pourrez certainement l'adapter à votre système.

1. Localisez vos paramètres d'affichage

2. Diminuez la luminosité de l'affichage. Choisissez celle qui vous convient le mieux.

3. Activez l'éclairage nocturne

4. Les paramètres de l'éclairage nocturne vous permettent de sélectionner la plage horaire souhaitée ou de la paramétrer en fonction de votre géolocalisation.

5. Vous pouvez régler la température de couleur de l'écran et choisir celle qui vous semble la plus adaptée à vos besoins.

Enfin, diminuer la dose d'exposition en réduisant son temps passé devant un écran est aussi une autre piste à explorer. À chacun de faire son chemin en conscience ;)

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