Marre de voir tout au long de l'année des tomates, des fraises, des concombres sur les étalages...

La solution, c'est de ne pas en acheter !

Et de se régaler avec des recettes quotidiennes de légumes et de fruits de saison.

Pourquoi manger en majorité des fruits et des légumes de saison cultivés dans votre région et de qualité biologique ?

• Pour éviter les longs transports, les coûts et les pollutions associées.
• Pour suivre le cycle de la nature, en mangeant les légumes et fruits dont votre organisme a besoin, au bon moment.
• Pour réduire l'utilisation des traitements chimiques et limiter les polluants ingérés.
• Pour développer une agriculture de proximité adaptée au climat local.

Pour savoir quels achats effectuer ou quoi privilégier tout au long de l'année, vous trouverez ci-dessous le calendrier saisonnier des fruits et légumes

 

MOIS	LEGUMES	FRUITS
Janvier	Carrotte Choux blanc Choux de Bruxelles Chou frisé Chou rouge Céleri Endive Mâche Oignon Poireau Pomme de terre Salsifis Topinambour	Ananas Avocat Banane Citron Clémentine Fruit de la passion Grenade Kiwi Litchi Mangue  Orange Pamplemousse Poire Pomme
Février	Carotte Chou blanc Chou frisé Chou rouge Céleri Endive Mâche Oignon Poireau Pomme de terre Radis Salsifis Topinambour	Ananas Avocat Banane Citron Clémentine Fruit de la passion Grenade Kiwi Litchi Mangue  Orange Pamplemousse Poire Pomme
Mars	Carotte Chou blanc Chou frisé Chou rouge Chou-rave Céleri Endive Oignon Petit oignon blanc Poireau Radis Salsifis	Ananas Avocat Banane Citron Clémentine Fruit de la passion Grenade Kiwi Litchi Mangue  Orange Pamplemousse Poire Pomme
Avril	Ail Asperge blanche Bette Carotte Chou blanc Chou rouge Chou-rave Céleri Epinard Laitue romaine Oignon Petit oignon blanc Radis	Avocat Banane Citron Fruit de la passion Kiwi Litchi Mandarine Mangue Orange Orange sanguine Pamplemousse Papaye Pomme
Mai	Ail Asperge blanche Asperge verte Aubergine Bette Betterave rouge Chou frisé Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Concombre Epinard Fenouil Laitue romaine Oignon Petit oignon blanc Pomme de terre Radis Radis long Rhubarbe	Avocat Banane Citron Fruit de la passion Kiwi Mangue Melon Nectarine Orange Orange sanguine Pamplemousse Papaye Prune Pêche Tomate
Juin	Ail Artichaut Asperge blanche Asperge verte Aubergine Bette Betterave rouge Brocoli Carotte Chou Romanesco Chou blanc Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Concombre Courgette Céleri branche Epinard Fenouil Haricot Laitue romaine Navet Oignon Petit oignon blanc Petit pois Pois mange-tout Poivron Pomme de terre Radis Radis long Rhubarbe	Avocat Banane Cerise Citron Fraise Framboise Fruit de la passion Kiwi Litchi Mangue Melon Nectarine Orange Papaye Pastèque Prune Pêche Tomate
Juillet	Ail Artichaut Aubergine Bette Betterave rouge Brocoli Carotte Chou Romanesco Chou blanc Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Cima di Rapa Concombre Courgette Céleri Céleri branche Epinard Fenouil Haricot Laitue romaine Maïs Navet Oignon Petit oignon blanc Petit pois Pois mange-tout Poivron Pomme de terre Potiron Pâtisson Radis Radis long	Abricot Airelle Avocat Banane Cassis Cerise Citron Fraise Framboise Fruit de la passion Groseille Groseille à maquereau Kiwi Litchi Mangue Melon Myrtille Mûre Nectarine Papaye Pastèque Prune Pêche Quetsche Tomate
Août	Ail Artichaut Aubergine Bette Betterave rouge Brocoli Carotte Catalonia Chou Romanesco Chou blanc Chou de Bruxelles Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Cima di Rapa Concombre Courge Courgette Céleri Céleri branche Epinard Fenouil Haricot Laitue romaine Maïs Navet Oignon Petit oignon blanc Poivron Pomme de terre Potiron Pâtisson Radis Radis long	Abricot Airelle Avocat Banane Cassis Cerise Citron Figue fraîche Fraise Framboise Fruit de la passion Groseille Groseille à maquereau Kiwi Litchi Mangue Marron Melon Mirabelle Myrtille Mûre Nectarine Noisette Papaye Pastèque Poire Prune Pêche Quetsche Reine-claude Tomate
Septembre	Artichaut Aubergine Bette Betterave rouge Brocoli Carotte Catalonia Chou Romanesco Chou blanc Chou de Bruxelles Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Cima di Rapa Citrouille Concombre Courge Courgette Céleri Céleri branche Epinard Fenouil Haricot Laitue romaine Maïs Navet Oignon Panais Petit oignon blanc Poireau Poivron Pomme de terre Potiron Pâtisson Radis Radis long	Avocat Banane Citron Coing Figue fraîche Fraise Framboise Fruit de la passion Groseille Groseille à maquereau Kiwi Litchi Mangue Marron Melon Mirabelle Myrtille Mûre Nectarine Noisette Noix Papaye Pastèque Poire Prune Pêche Quetsche Raisin Reine-claude Tomate
Octobre	Bette Betterave rouge Brocoli Carotte Catalonia Champignon Chou blanc Chou de Bruxelles Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Chou-fleur Chou-rave Cima di Rapa Citrouille Courge Céleri Céleri branche Epinard Fenouil Laitue romaine Maïs Oignon Panais Petit oignon blanc Poireau Poivron Pomme de terre Potiron Radis Radis long Salsifis Topinambour	Avocat Banane Chataigne Citron Coing Figue fraîche Fraise Fruit de la passion Groseille Kaki Kiwi Litchi Mandarine Mangue Marron Mûre Noisette Noix Papaye Poire Pomme Prune Quetsche Raisin Tomate
Novembre	Carotte Catalonia Chou blanc Chou de Bruxelles Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Chou-rave Cima di Rapa Citrouille Courge Céleri Céleri branche Endive Epinard Fenouil Mâche Oignon Panais Poireau Pomme de terre Radis Radis long Salsifis Topinambour	Ananas Avocat Banane Citron Clémentine Fruit de la passion Grenade Kaki Kiwi Mandarine Mangue Marron Noix Orange Papaye Poire Pomme
Décembre	Carotte Catalonia Chou blanc Chou de Bruxelles Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Cima di Rapa Citrouille Courge Céleri Endive Mâche Oignon Panais Poireau Pomme de terre Radis Salsifis Topinambour	Ananas Avocat Banane Citron Clémentine Fruit de la passion Grenade Kaki Kiwi Litchi Mandarine Mangue Marron Orange Orange sanguine Pamplemousse Papaye Poire Pomme

 

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